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sábado, 8 de janeiro de 2011

6º Dia ate agora....

Oi meninas devido ontem eu ter feito arte o dia hoje teve que ser mais light

Cafe da Manha
2 torradas com manteiga
1 xicara de cafe

Almoço
1 Escumadeira de arroz colorido ( com cenoura, milho, ervilha )
1 Prato de salada de alface e Tomate
3 coxinhas de frango aquela coxinha da asa (assada)
1 copo de refri zero 50ml

lanche da tarde
1 maçã
1 copo de yorgut zero 200ml

o restante Jantar vou tentar seguir lindamente.. R>A tem que entrar na minha cabeça pra sempre..... MEU DEUS ME AJUDE A TER FORÇA...

2 comentários:

  1. Passei para desejar um otimo final de semana ligth..força ai..super bjo

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  2. Calma!!!!
    É assim mesmo, um dia de cada vez e qdo vc vê já chegou na meta.
    Força aí, estamos juntas nessa luta. E a vitória é certa.
    Bjs

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