Oi meninas obrigada pelo animo que vcs estao me dando realmente voltar aqui e ler estes comentarios me fizeram ver que pra vcs tambem deve ser dificil mas que estamos no mundo para isso ir a LUTA e nao desisitir NUNCA.
Como fiquei alguns dias sem postar vou dar uma resumida o que andei fazendo:
Na quinta feira tava bem bonitinha minha R.A porem a noite vacilei e como 1/2 pao com queijo e 2 pedaços de bolo de fuba.
Na sexta passei o dia comendo bem pouco e a noite comi doce aff mas era uma vontade de DOCE que parecia que ia morrer... aff doce pra mim e como droga um vicio horrivel.
No sabado comi pouquinho durante o dia porem, a noite fui num rodizio de pizza com o marido, nem preciso dizer que desse jeito eu vou e engordar mais....
No domingo comi bonitinho ate o almoço, a tarde tomei um sorvete MEGA (maravilhoso e ultra calorico) e a noite comi 3 bisnaguinhas com mortadela e 1 refri diet...e ficou num empate.
Hoje me pesei e durante a semana toda perdi apenas 1 kilo... mas to feliz pelo menos nao engordei.
Hoje melhorei meu cardapio:
cafe da manha
2 bisnaguinhas com manteiga
1 xicara de cafe
Almoço
1 Colher de Arroz branco
1 File de frango grelhado
1 copo de suco de abacaxi
Noite
1 bolinho pulman
1 bisnaguinha
1 refri diet
Obrigada meninas .. agora vou no cantinho de vcs..
Ei! Ei! Ei, Glorinha!
ResponderExcluir1kg por semana é a regra do emagrecimento saudável. Continue assim e dentro de algumas semaninhas você já vai estar bem animada com seus resultados.
Beijos e sucesso!!!
Oi,
ResponderExcluirBoa tarde!
Estou dando uma passadinha por aqui para agradecer seu carinho, suas visitas e seus comentários... Obrigada!
Deus a ilumine hj e sempre... Sucesso no emagrecimento!
Beijo no Coração!