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quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

4º Dia

Oi meninas como prometi vir aki todos os dias ca estou eu aki, o dia hoje foi mais ou menos mas to feliz afinal vcs me dao motivao para isso, pois o mais importante e nao desistir certo??

Cafe da manha

2 fatias de pao de forma com manteiga
1 xicara de cafe

Lanche da Manha
1 copo de yorgut light

Almoço
1 Escumadeira de Arroz branco
1 Prato de salada de alface e tomate ( temperado com vinagre, azeite e sal)
1 antecoxa de farngo assado
1 copo de guarana zero 100ml
1 maça


Lanche da tarde
2 bolachas champagne
1 copo de refri fanta
( aff esse lanche nao devia ter existido mas tava na casa de uma amiga e num resisiti entaum abafa o caso)
1 ameixa

Jantar
1 prato de salada
1 bife medio
1 manga hum que delicia...

Bom foi isso nada de agua aff como pode????  e nada de exercicios .To numa preguiça terrivel sem contar minhas varizes que tao que tao agora bem piores nesses dias quentes.
Mas a vida continua e amanha com certeza vai ser um lindo dia.
Obrigada pelos comets..e pelas novas seguidoras

2 comentários:

  1. ai achei tão lindo essa saladinha no almoço e jantar
    parabéns
    tenta andar sempre com 1 garrafinha de 500 ml e agua
    ela ajuda muitoooooooooo
    bjim

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  2. Obrigado pela visita.
    Estamos juntas nesta luta, e a vitória é certa.
    Bj

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